今日は、朝のうち晴れで、１５時過ぎから降り始めてきました。
積雪が少なかったので、昨日のトラックは残ったまま、圧雪は良好でした。
この時期、「しもやけ」でお悩みの方へ
予防法・・・日頃から体（特に手足の指先や、指と指の間）が濡れたら、なるべく早く、しっかりと拭き取り、靴は乾燥させ、手袋や靴下が濡れた場合は早く取り替える事が予防に効果的である。また、先が細い靴や、ヒールが高い靴を履いていると、足の指先が圧迫されて血行不良になり、これもまたしもやけになりやすい
治療法・・・40℃位のお湯と5℃位の冷水に患部を交互に付ける（必ず、水よりお湯につける時間は長くし、お湯から始めてお湯で終わるように）方法や、患部を温めながらマッサージする方法（ただし余り強い力でマッサージすると患部付近の毛細血管が破裂し、症状が一段と酷くなる場合がある）、トコフェロール（ビタミンE）を服用する方法などがある。 By Wiki
と、ありました。
予防＆治療で、快適に過ごしたいですね！
午前のうち乾雪、午後からは湿雪とあります。
明日も、安全にお楽しみください。
